Vol.058 香烟如何让你上瘾？

中国是世界上最爱吸烟的国家。

每年，中国 3 亿多烟民都要吸掉约 2.7 万亿支香烟，超过世界总量的三分之一。

为什么香烟让人如此着迷？我们接受了 FLOW 福禄电子烟的委托，将在本期节目中，研究香烟成瘾的秘密。

把烟吸到肺里，烟气里的尼古丁能直接穿过肺泡的细胞膜，进入相邻的血管，只需 7 秒就能到达大脑的中枢神经。

在这里，尼古丁会和神经细胞突触上的尼古丁乙酰胆碱受体结合，像钥匙开启门锁一样，激活神经，促使多巴胺大量分泌，让人感到愉悦和满足。

这种感觉会在几分钟内消退，而为了维持快感，你就会重复吸烟。

长时间摄入尼古丁，会让神经细胞突触上的受体增加，需要更多尼古丁才能激活神经分泌多巴胺，一旦停吸就会感到焦虑。这将迫使你吸越来越多的烟，最终上瘾。

今天的香烟，成瘾性比大麻、摇头丸、冰毒还高，这全靠烟草商和反烟运动的斗智斗勇。

1964 年，美国公共卫生局局长路德·特里发布年度报告，援引 7000 多项研究，首次认定吸烟导致肺癌，引起轩然大波，一举逆转了美国节节攀升的人均香烟消费量。

迫于压力，烟草商试图通过降低香烟焦油和尼古丁含量来应付反烟运动的要求，但这却让香烟的快感大不如前。

除了万宝路。

在公共卫生局发表报告的同一年，万宝路的母公司菲利普·莫里斯提交了一份专利，利用氨来降低烟草中的尼古丁含量。

烟草中的尼古丁通常与其他分子，比如柠檬酸结合以尼古丁盐的形式存在。

把烟草置于高温环境中，注入氨气和蒸汽。氨气能从尼古丁盐中夺走一个氢离子形成铵离子，让尼古丁与柠檬酸的连接断裂，形成更纯粹的游离碱尼古丁。

游离碱尼古丁易挥发，其中一部分会和铵离子一起被蒸汽带走，从而减少烟草中的尼古丁含量。

不过，在菲利普·莫里斯的公司保密文件中，游离碱尼古丁却有另外一个妙用。

游离碱尼古丁更容易穿过细胞膜，出入细胞，尤其是神经细胞，对中枢神经的刺激可达尼古丁盐的两倍。

万宝路虽然减少了尼古丁总量，但把尼古丁盐转化成游离碱尼古丁后还是能提供同样强劲的快感，在市场上一枝独秀。

从 1964 年市场份额仅 5% ，一路飙升为全美最大的香烟品牌。

这个秘诀在七八十年代被整个烟草行业效仿，通过让消费者上瘾助推香烟成为世界上最赚钱的生意之一。

不过，香烟中让人上瘾的物质不止尼古丁。

法国波尔多大学的研究团队发现，相比单纯的尼古丁，把尼古丁和烟草中其他五种物质混合，更能增加老鼠的过度活跃。尤其是新烟草碱、可替宁和麦斯明，可以增强尼古丁活性，促进吸烟行为。

在香烟、电子烟、尼古丁口香糖、贴片各种产品中，香烟是最让人上瘾的一种方式，也是最糟糕的一种。

香烟产生的焦油含有 70 多种致癌物，尤其能引发肺癌。

中国是全球最大的烟草消费国，也拥有最多的肺癌患者。

根据国家癌症中心最新的数据，在所有癌症病例中，肺癌占 20% ，因肺癌死亡的人数占 27.3% ，均比世界平均水平高出 10% 。

对吸烟者来说，直接戒烟是最好的选择，或者至少先摆脱焦油。

作为一款香烟替代品，FLOW 福禄电子烟可以做到无明火、无焦油。

传统电子烟通常使用游离碱尼古丁配制烟油，但游离碱尼古丁偏碱性，很容易刺激喉咙，且难以缓解烟瘾。

这主要是因为游离碱尼古丁需要借助香烟中可达 900℃ 的高温才能充分释放，而在雾化温度只有 200℃ 左右的电子烟中效果远不如尼古丁盐。

FLOW 福禄的烟油就使用了更中性的尼古丁盐，通过加入苯甲酸降低烟气碱性，减少喉咙刺激，带来与香烟一致的尼古丁体验。

每颗烟弹含有 1.5 毫升烟油，相当于 2 包烟的用量。此外，每吸 15 口，FLOW 福禄都会通过震动提醒，帮你更好地控制尼古丁摄入量。

需要注意，电子烟中的尼古丁仍有害健康，如果你不吸烟或者是未成年人，不要使用任何尼古丁制品。

而对于长期吸烟者，根据英国公共卫生部的研究，换用 FLOW 福禄这类无焦油的电子烟，可以减少 95% 的危害。

最后，我们要再次强调，吸烟有害健康，直接戒烟是你最好的选择。

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